Wohlfühl-Tipps fürs Bett – Schlafen nach Feng-Shui

[photopress:FengShui.jpeg,full,alignleft](djd/pt). Das Schlafzimmer ist nach der chinesischen Lehre von Feng Shui ein ganz besonderer Raum. Und natürlich auch das Bett, indem wir immerhin ein Drittel unseres Lebens verbringen. Wo es steht, sollte nicht nur nach praktischen Erwägungen entschieden werden. Nach Feng Shui entscheidet seine Position nämlich über die Güte des Schlafes. Es wird zum Beispiel geraten, das Bett so aufzustellen, dass das man im Liegen jeden sieht, der zur Türe hereinkommt. Auf grelle Farben und starke Farben sollte man nach Feng Shui im Schlafzimmer bzw. beim Bett lieber verzichten. Weiß wird wegen des Gefühls der Reinheit und romantischen Eleganz, die es vermittelt, besonders empfohlen.
Auf jeden Fall sollte das Bett gefühlsmäßig gut zur eigenen Persönlichkeit passen. Wer sein Lieblingsbett nicht so einfach findet, für den bietet der Handel inzwischen auch maßgeschneiderte Modelle zu erschwinglichen Preisen an. Bei ADA zum Beispiel, einem der größten Bettenhersteller im deutschsprachigen Raum (www.ada-moebel.at), können die Kunden eine Fülle von Kopf- und Fußenden oder Bettrahmen und Füßen ganz nach Wunsch zusammenstellen. In puncto Größe lassen sich z.B. zwei Meter breite Betten ebenso bestellen wie 2,20 Meter lange. Beim Farbton kann man bei den Holzteilen zwischen 50 unterschiedlichen Beiztönen wählen.


Externe Wellness Tipps: Bella-Vita Lifestyle Tipps

PVC-Dachrinnensysteme punkten bei Montage, Design und Beständigkeit

[photopress:Dachrinne.jpeg,full,alignleft](djd/pt). Pöng! Pöng! Pöng! „Papa – was ist das?“ – „Hm. Wahrscheinlich ist die Dachrinne irgendwo undicht.“ Wer solche monotonen „Beats“, die oft noch Stunden nach dem Regen an den Nerven zerren, nicht leiden kann, der sollte sich lieber für Marley entscheiden. Der renommierte Spezialist stellt seit mehr als 40 Jahren Dachrinnensysteme her und gibt auf seine Erzeugnisse sogar eine – im Markt einzigartige – 10-Jahres-Garantie. Denn eine gut funktionierende Dachentwässerung ist unverzichtbar, um Wasserschäden an Gebäuden zu vermeiden.

Ideal für Selbermacher

Mama sucht die Rinne aus – und Papa baut sie dran. Bei den Kunststoffdachrinnen von Marley macht das beiden gleichermaßen Spaß. Denn die Montage der Regenrinnen ist sehr einfach und optimal auf den DIY-Bereich abgestimmt: Sie werden mühelos ineinander gesteckt und aufwändiges Löten entfällt. Der schlagfeste Kunststoff ist cadmiumfrei und damit äußerst umweltverträglich.
Und auch die Dame des Hauses kommt auf ihre Kosten – schließlich ist die Dachrinne ein Teil der Fassade, ob am Haus, am Carport oder an der Gartenlaube. Verschiedene Farben und Designs stehen zur Wahl. Dachkonturen können betont werden, harmonisch oder kontrastreich lassen sich die Farbtöne nutzen, um Akzente zu setzen.

Ein Muster an Beständigkeit

Logisch: Wer Zeit und Aufmerksamkeit in die Montage und das Design eines Dachrinnensystems investiert, der möchte auch lange seine Freude daran haben! Und da spielt Marley seine Trümpfe voll aus: Die Dachrinnen werden aus hochwertigen Materialien co-extrudiert – das heißt zwei unterschiedliche Kunststoffe werden so verschmolzen, dass sie farbbeständig und formstabil bleiben – trotz Witterung, Sonnenstrahlung oder Temperaturschwankungen. Ein weiterer Vorteil ist das Nocke-Nut-System: Es begrenzt die Ausdehnung der Dachrinne bei Temperaturschwankungen und verhindert so ein Verbeulen oder Auseinanderrutschen. Weitere Infos unter www.marley.de


Externe Tipps: Suchefix Verzeichnis

Regenwasser nutzen – Beim Renovieren den Regenwasserspeicher einplanen!

[photopress:Regenwasser.jpeg,full,alignleft](djd/pt). Mal ist der Kanal verstopft, dann wird die Terrasse modernisiert – kaum ist ein Loch zu, wird es wieder aufgerissen. An Altbauten kann man viel verbessern, aber Hausbesitzer müssen vorausschauend und wirtschaftlich denken. Wenn der Bagger schon bestellt ist, sollte der Einbau eines Regenwasserspeichers gleich mit geplant werden.
Denn billig war gestern. Für Trinkwasser zahlt man heute zweimal, wenn der Hahn aufgedreht wird und wenn das Wasser wieder im Kanal verschwindet. Der Einbau eines Mall-Regenspeichers (www.mall.info) spart im Vier-Personen-Haushalt bis zu 80.000 Liter pro Jahr. Aufgefangenes Regenwasser kann für Waschmaschinen und WC genutzt werden, im Garten hat man weiches Gießwasser gratis.
Für Neubauten und den nachträglichen Einbau gibt es individuelle Lösungen, vom preisgünstigen Komplett-Paket bis zum vollautomatischen Komfortsystem mit wartungsfreundlichen Filtern und Pumpen. Das Regenwasser fließt vom Dach in den unterirdischen Speicher, von dort kann es zum Garten oder ins Haus weitergeleitet werden. Für den Tief- und Erdbau eignen sich besonders Stahlbeton-Behälter; das Material ist statisch belastbar und widerstandsfähig gegen Frost. Beim Selbsteinbau sind leichte, robuste Kunststoffbehälter ideal, die ebenfalls mit hochwertiger Technik ausgestattet werden können. Weitere Informationen: Mall GmbH, Tel.: 0771-8005-0.


Externe Webtipps: Suchmaschinenoptimierung

Schäden am Dachstuhl? Wirbelstürme, Hochwasser, Düre, Klimawandel

[photopress:Dach.jpg,full,alignleft](djd/pt). Wirbelstürme, Hochwasser, Dürre – kaum jemand bezweifelt noch ernsthaft, dass das 21. Jahrhundert durch einen rasanten Klimawandel geprägt sein wird. Den Naturgewalten besonders stark ausgesetzt sind natürlich das Dach und der Dachstuhl. Umso erstaunlicher, dass Hausbesitzer noch allzu selten zu zeitgemäßer Technologie greifen, um diesen exponierten Teil ihres Heims optimal zu schützen. Denn die meisten Dächer werden nach 20-30 Jahren renovierungsbedürftig und müssen erneuert werden – der ideale Zeitpunkt, um sich für ein Komplettdach aus Aluminium zu entscheiden, wie es z.B. von Prefa (www.prefa.com) angeboten wird.
Sturmböen von bis zu 235 km/h widersteht so ein Dach durch eine spezielle Befestigungsmethode. Kein Wunder, dass viele Besitzer von Gebäuden in exponierten Lagen – z.B. Almen im Hochgebirge – auf diese Form der Dacheindeckung schwören.
Kann eine herkömmliche Dach- oder Dachstuhlsanierung ein tiefes Loch in die Kasse des Besitzers reißen, helfen Aluminiumdächer, kräftig Kosten zu sparen. Denn bei einem Gewicht von nur 2,3-2,6 kg/qm kann die ursprüngliche Dachstuhlsubstanz meist erhalten werden. Nach Prüfung durch den Fachmann bietet sich zudem häufig die Variante der Überdeckung von alten Dachbelägen an. So spart man sich die aufwändige Entsorgung der alten Dacheindeckung. Mehr Informationen rund ums Dach der Zukunft unter Tel.: 036941-785-0.


Exterene Webtipps: Günstige Tintenpatronen vom kompatiblen Shop!

30 Prozent weniger Heizkosten und eine angenehm warme Wohnung?

[photopress:Heizen.jpg,full,alignleft](djd/pt). Aus einem richtigen „Sauwetter“ in die mollig-warme Wohnung zu kommen ist ein Luxus, den man sich angesichts steigender Energiekosten kaum noch leisten mag. So müsste das Herunterdrehen der Heizungsventile schon zu einer täglichen Routine werden. Dass es auch ohne manuelle Betätigung möglich sein kann, in eine angenehm warme Wohnung zurückzukehren und dabei noch bis zu 30 Prozent Heizkosten zu sparen, hat ein Feldtest des Regelungsspezialisten Honeywell gemeinsam mit den Stadtwerken Wuppertal gezeigt: Mit Hilfe von elektronischen Einzelraumregelungssystemen, wie zum Beispiel CM Zone, wird die Wohnung bedarfsgerecht beheizt. So bleiben Räume kalt, wenn sie nicht genutzt werden und die Heizung wird hochgefahren, wenn es tatsächlich erforderlich ist. Nach der Installation durch einen Fachbetrieb können die Heizkörper einer Wohnung über eine zentrale Funkfernsteuerung entsprechend den jeweiligen Wärmebedürfnissen der Bewohner programmiert werden. Zudem vermag jedes Mitglied im Haushalt – ohne ein Elektronik-Experte zu sein -, mit nur einem Knopfdruck spontan seine Wunschtemperatur einzustellen. Und während man den individuellen Heizungskomfort genießt, freut sich gleichzeitig das Portemonnaie über eine satte Heizkostenersparnis. Kostenlose Info unter Tel.: 0800-2244665 oder www.cm-zone.de

Tag des deutschen Bieres

[photopress:Bier.jpeg,full,alignleft](djd/pt). Am 23.4. ist der Tag des deutschen Bieres. Ganz klar ein Grund zum Feiern, denn der heimische Gerstensaft ist weltweit auf der Siegerstraße. So versorgt z.B. alleine die Warsteiner Gruppe gleich in drei WM-Nationen – nämlich Italien, USA und Argentinien – die durstigen Kehlen mit Bier nach deutschem Reinheitsgebot. Anlässlich der WM lohnt es sich übrigens, sich im Gegenzug in puncto Grillen vom Ausland inspirieren zu lassen. So heißt z.B. in Argentinien das Grillfest Asado. Sein Hauptbestandteil ist immer Fleisch – meist in mehreren Gängen. Den Anfang machen die Würstchen – am beliebtesten sind die Chorizos – und danach kommen gewöhnlich einige Innereien wie Nieren oder Kalbsbries auf den Tisch. Diese beiden Gänge sind nur zum Warmwerden, denn das Herz eines jeden Asados sind die Rinder-Rippchen. Aber natürlich sind auch Roastbeef und Filetstücke als typische argentinische Steaks heiß begehrt. Und was trinkt man in Argentinien zum Asado? Der Halb-Argentinier Gabriel Cedrone, Geschäftsführer von Warsteiner International für Europa und Asien, weiß: „Natürlich gehört zu einem guten Steak ein frisches Cerveza, wie das Bier hier genannt wird.“ Ein Match zwischen Deutschland und Argentinien kann es übrigens erst im Halbfinale geben. Aber ein stilechtes Asado zum Anstoß begeistert die Freunde auch schon in der Vorrunde.


Externe Webtipps: Ballprofi Sportportal

Athrose – Neue Knorpel statt Schmerzen

[photopress:Athrose.jpeg,full,alignleft](djd/pt). Was den Profis hilft, das lässt nun auch viele arthrosegeplagte Amateure neue Hoffnung schöpfen: Denn mit der neuen MBST-Kernspin-Resonanz-Therapie haben es zahlreiche Berufsfußballer und Tennisprofis geschafft, wieder schmerzfrei ihren Job auszuüben. Diese Therapieform hat sich mittlerweile neben Bewegungsprogrammen und Schmerzmedikation als wirksame Hilfe bei Arthrosebeschwerden etabliert. Auch bei Osteoporose wurden ausgezeichnete Ergebnisse erzielt. Die Arthrose wird auf diese Weise möglichst sanft und ohne Nebenwirkungen bekämpft. Die Therapie, die auf Basis der Kernspintomografie entwickelt wurde, setzt bei den Ursachen der Beschwerden an. Bislang galten der Verlust von Knorpelmasse und die daraus entstehenden Gelenkschmerzen in Hüfte, Knie oder Wirbelsäule dagegen weitgehend als unheilbar. Übungen oder Spritzen zeigten nur lindernde Wirkung. Im Gegensatz dazu setzt die MBST-Kernspin-Resonanz-Therapie gewissermaßen an der Wurzel des Übels an. Sie regt gezielt über eingestrahlte Hochfrequenzimpulse den Stoffwechsel im Knorpelgewebe an. Die Wirksamkeit dieses Verfahrens bestätigen eindrucksvoll Studien an der Deutschen Sporthochschule Köln und am renommierten Ludwig-Boltzmann-Institut in Österreich. Beide konnten deutlich positive Veränderungen für die Patienten belegen. Eine kostenlose Patienten-Informationsbroschüre kann unter www.mbst.de oder Tel.: 06441-679180 angefordert werden.


Externe Webtipps: Wellness Urlaub Portal

Brot unverzichtbar bei der Kinderernährung

[photopress:Familie.jpeg,thumb,alignleft](djd/pt). Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) misst Brot und Getreideprodukten in der Kinderernährung eine bedeutende Rolle zu. Neben dem aus präventivmedizinischer Sicht positiven, hohen Anteil an Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen, gelten Vollkornprodukte als wichtige Phosphor-, Magnesium-, Eisen-, Zink- und Vitamin-B1-Lieferanten. Zudem ist Brot in aller Regel fettarm und sättigt gut. Das FKE empfiehlt daher den täglichen Verzehr von insgesamt etwa 100 g Brot für Kleinkinder, 200 g für Schulkinder und 300 g für Jugendliche.
Mindestens die Hälfte davon sollte in Form von Vollkornprodukten verzehrt werden, die alle wertvollen Bestandteile des Getreidekorns enthalten. Wie Untersuchungen an Dortmunder Schulen belegen, mögen die meisten Kinder Vollkornbrot genauso gern wie herkömmliches Grau- oder Weißbrot.
Willkommene Abwechslung bringt man z.B. mit Pumpernickel in den Brotkorb. Außerdem zählt die dunkle, mild-süßliche Brotspezialität aus Westfalen zu den calciumreichsten Brotsorten. Auch sollte die Bedeutung des dunklen Kastenbrotes als Eiweißquelle nicht unterschätzt werden. Die Gütersloher Großbäckerei für natürliche Vollkornbrote Mestemacher (www.mestemacher.de) etwa bietet saftigen Pumpernickel in 250 g und 500 g Packungen an, wobei sich die kleinen, runden Partyscheiben gerade auch bei Kindern allergrößter Beliebtheit erfreuen.

Externe Webtipps: Bella-Vita Portal